నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
9వరోజు మహాగౌరికి నివేదనగా స్వీట్ కొర్రలచిక్కి
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
శరన్నవరాత్రులలో(Sarannavaraatri) 9వ రోజు (9th day)అమ్మవారు మనకు మహాగౌరి గా ( Mahaagouri) గా సాక్షాత్కారం ఇస్తారు. మహాగౌరికి మనం ఈరోజు కొర్రబియ్యంతో చిక్కీ నివేదనగా సమర్పిద్దాం. ఇది మధుమేహులకు ఆరోగ్యకరమైన(Healthy) ప్రసాదం. ఈ ప్రసాదాన్ని అమ్మవారికి నైవేద్యంగా సమర్పిద్దాం అమ్మవారి ఆశ్శిస్సులు అందుకుందాం.
https://www.facebook.com/sree.vaishnavihttps://twitter.com/sreevaishnavihttps://www.instagram.com/diabetic_ch...http://laharicom.blogspot.com/
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
5వరోజు(5th day) లలితాత్రిపురసుందరికి (Lalithatripurasundari) సామవడ ( Sama Wada) నైవేద్యంగా సమర్పిద్దాం
శరన్నవరాత్రులలో ఐదవరోజు అమ్మవారు మనకు లలితాత్రిపురసుందరిదేవి గా సాక్షాత్కారం ఇస్తారు. లలితాదేవికి సాధారణంగా మినపగార్లు లేదా పెసర్లగార్లు లేదా మసాలాగార్లు చేస్తూవుంటారు. నేను సామలు తో గార్లుచేసాను. అమ్మవారికి నైవేద్యంగా సమర్పిద్దాం అమ్మవారి ఆశ్శిస్సులు అందుకుందాం.
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
శరన్నవరాత్రులలో 4వరోజు(4 th day) అమ్మవారు మనకు అన్నపూర్ణగా (Annapurna)దర్శనం ఇస్తారు. మరి అమ్మవారికి కొబ్బరన్నం(coconut rice) నివేధనగా(Prasadam) సమర్పిస్తారు. ఐతే మనం మధుమేహులు(diabetics) కూడా తినగలిగే బ్రౌన్ రైస్(brown rice) తో కొబ్బరి అన్నం తయారు చేసి అమ్మవారికి సమర్పిద్దాం . అమ్మవారి ఆశ్శిస్సులు అందుకుందాం.
YOU CAN ALSO FOLLOW ME ON:
https://www.facebook.com/sree.vaishnavi
https://twitter.com/sreevaishnavi
https://www.instagram.com/diabetic_challenger123/
http://laharicom.blogspot.com/
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
3వ రోజు గాయత్రిమాత కు నివేధనగ ఆరోగ్యప్రధమైన రుచికరమైన రెడ్ పోహా పులిహోర (Red Poha Pulihora)
శరన్నవరాత్రులలో 3వరోజు అమ్మవారు మనకు గాయత్రిమాతగా Gayathri matha దర్శనం ఇస్తారు కదా. మరి అమ్మవారికి పులిహోర నివేధనగా సమర్పిస్తారు. మనం రెడ్ పోహాతో పులిహోర చేసి సమర్పిద్దాం అమ్మ ఆశ్శిస్సులు అందుకుందాం.
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
3వ రోజు గాయత్రిమాత కు నివేధనగ ఆరోగ్యప్రధమైన రుచికరమైన రెడ్ పోహా పులిహోర (Red Poha Pulihora)
శరన్నవరాత్రులలో 3వరోజు అమ్మవారు మనకు గాయత్రిమాతగా Gayathri matha దర్శనం ఇస్తారు కదా. మరి అమ్మవారికి పులిహోర నివేధనగా సమర్పిస్తారు. మనం రెడ్ పోహాతో పులిహోర చేసి సమర్పిద్దాం అమ్మ ఆశ్శిస్సులు అందుకుందాం.
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
2వ రోజు బాలాత్రిపురసుందరీదేవి నైవేద్యం కొర్రపొంగలి. (Foxtail Millet Pongal)
మధుమేహులకు(diabetics) అద్భుతం అనిపించే కొర్రపొంగలి(Foxtail Millet Pongal)
దసరా నవరాత్రులలో 2వరోజు నైవేద్యం లో బియ్యానికి బదులుగా కొర్రలు వాడుకుంటున్నాము. మధుమేహులకు మాత్రమే కాకుండా అందరికీ చాలా బాగుంటుంది. మీరు కూడా ప్రయత్నించండి. మీ అభిప్రాయాన్ని కామెంట్ రూపంలో నాతో షేర్ చేయండి మరి.
YOU CAN ALSO FOLLOW ME ON:- https://www.facebook.com/sree.vaishnavi https://twitter.com/sreevaishnavi https://www.instagram.com/diabetic_ch... http://laharicom.blogspot.com/
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
చక్కెర వ్యాధిగ్రస్థులకు అద్భుతమైన రుచికలిగిన అరటి దూట ఆవపెట్టిన కూర(Banana Stem Mustered Curry).
అరటి దూట గురించి అందరికీ తెలుసు చక్కెరవ్యాధికలవారికి మరియు ముత్రపిండాల సమస్య కలవారికి అద్భుతమైన ఆహార పదార్ధం. అలాంటి దూట తో ఈరోజు చాలా రుచికరమైన కూర చేసుకోబోతున్నాము. ఆకూర నేను ఎలా చేసానో చూడండి మరి.
అరటిదూటలోని అధ్బుతమైన విషయాలు (Banana Stem Benefits) https://www.youtube.com/watch?v=3Xr1s...
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
సోయాబీన్స్ సోయామిల్క్మన ఆరోగ్యం పై సోయా ప్రభావం (Soybeans and Soymilk) సోయాబీన్స్ సోయామిల్క్ పైన మనకు సాధారణంగా కలిగే సందేహాలు. మరియు వాటి వుపయోగాలు సోయ ప్రోడక్స్ మొదలుగు విషయాలు మాట్లాడుకోబోతున్నాం.
https://www.facebook.com/sree.vaishnavi
https://twitter.com/sreevaishnavi
https://www.instagram.com/diabetic_challenger123/
http://laharicom.blogspot.com/
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
అరటిదూటలోని(banana stem) అధ్బుతమైన విషయాలు తెలుసుకుంటే ఆశ్చర్యముకలగక మానదు. మరి ఆ విషయాలు ఏమిటో ఈ వీడియోలో వున్నాయి. ఈ వీడియో చూసి మీ అభిప్రాయాన్ని నాతో పంచుకోండి.
And also plz watch video about Raw banana https://youtu.be/egCiWEipsUU
It would not be surprising to know the wonderful things in a banana stem. And what are those things are in this video. Watch this video and share your opinion with me.
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
జామకాయ అందరికీ అందుబాటులో ఉండే పండు దీనిని తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్యపరమైన ప్రయొజనాలు వున్నాయి. జామకాయలు మనకి అన్ని సీజన్ లో అందుబాటులో ఉంటాయి. ఆంతేకాక ఇవి తక్కువ ధరకే అందుబాటులో ఉంటాయి. జామకాయ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల వల్ల జామని సూపర్ ఫ్రూట్ గా అని చెప్పొచ్చు.
మరి జామ ఖజానాలో ఏమేమి వున్నాయో తెలుసుకోండి ఈవీడియో చూసి.
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ (Diabetic Challenger) కి స్వాగతం.
సాధారణంగా మన భారతీయుల (Indian) వంటలలో (cooking) రసం కానీ చారు కానీ సాంబార్ కానీ పులుసు కానీ పచ్చిపులుసు లలో ఎదో ఒకటి వుండవలసిందే. అందులో రసం ఒకటి కదా. అందరికి అల్లం రసం,వెల్లుల్లి రసం ఇలా చాలా రకాలు తయారు చేసుకుంటారు కదా. ఈరోజు మనం శీతాకాలం వచ్చింది కదా ఉసిరి ఎక్కువగా దొరుకుతాయి కాబట్టి ఉసిరికాయ రసం (Amla rasam)చేసుకుందాం. ఇది చాలా రుచిగా వుంటుంది. మీరు కూడా ట్రై చేయండి మరి.
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
మధుమేహులు దుంపలు తినకూడదు అంటారు.
మరి తనపేరులోనే స్వీట్ వున్న స్వీట్ పొటాటో తినచ్చా!
తింటే ఎలా ఎంత తినాలి?
దీనినే చిలకడ దుంప అనికూడా అంటారు. ఇది పొషకాలతో నిండి వుంటుంది. అలాంటి దుంపగురించి ఈరోజు తెలుసుకుందాం.
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
ప్రొద్దునే కాఫీ తాగాలనిపించే వారికోసం బరువు తగ్గాలి ఆరోగ్యంగా వుండాలి అనుకునేవారికోసమే ఈ బుల్లెట్ట్ ప్రూఫ్ కాఫి. (Bulletproof coffee)
కాఫీ తాగితే బరువు తగ్గుతారనే ప్రశ్నవుంది అందరికీ అయితే, అది నిజమే. కాఫీ తాగడం వల్ల తక్కువ ఆహారాన్ని తీసుకుంటారు. తద్వారా బరువు తగ్గుతారు. మరి అలాంటి బుల్లెట్ ప్రూఫ్ కాఫీని Bulletproof coffee తయారుచేసుకుందాం. తాగిచూద్దామ్మా మరి
బుల్లెట్ ప్రూఫ్ కాఫీ కి దాల్చిన చెక్క కూడా వాడుకున్నాం.
దాల్చిన చెక్క రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించగలదా? ( Can Cinnamon Regulate Blood sugar?)
https://youtu.be/ZMc-nQV5dyQ
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం. సీతాకాలంలో సీతాఫలం మనకు అమృతం ఎలావుంటుందో చూపించటానికి వస్తోందా అన్నట్టు సీజనల్ గా దొరుకుతుంది. అలాంటి పండును తినటానికి ఎవరు సిద్దపడరు మరి.
సీజనల్ గా దొరికే పండ్లు అందరికీ ఆరోగ్యం. మరి షుగరున్నవారు రుచిలో అమృతముల వుండే సీతాఫలం తినవచ్చా ? తినవచ్చు అంటె ఎంత తినాలి. అన్నది తెలుసుకోండి.
పోస్ట్‌లు
