1వ రోజు స్వర్ణాలంకృత దుర్గాదేవి నైవేద్యం మధుమేహులు కూడా తినగలిగే పాయసం (...

                         

నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
శరన్నవరాత్రులలో మొదటిరోజు స్వర్ణాలంకృత దుర్గాదేవి నైవేద్యం మధుమేహులు కూడా తినగలిగే పాయసం. ఈపాయసంలో రాజ్ గిర పాయసం దీనిలో తక్కువ గ్లైసిమిక్ ఇండెక్స్ కలిగిన కొబ్బరి పంచదార వాడాను. చాలా రుచికరంగా వుంటుంది.నైవేద్యంగా చాలా బాగుంటుంది. మీరు కూడా ట్రై చేయండి.
https://www.facebook.com/sree.vaishnavi
https://twitter.com/sreevaishnavi
https://www.instagram.com/diabetic_ch...
http://laharicom.blogspot.com/

చక్కెర వ్యాధిగ్రస్థులకు అద్భుతమైన రుచికలిగిన అరటి దూట ఆవపెట్టిన కూర(Bana...

                      నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.

చక్కెర వ్యాధిగ్రస్థులకు అద్భుతమైన రుచికలిగిన అరటి దూట ఆవపెట్టిన కూర(Banana Stem Mustered Curry).
అరటి దూట గురించి అందరికీ తెలుసు చక్కెరవ్యాధికలవారికి మరియు ముత్రపిండాల సమస్య కలవారికి అద్భుతమైన ఆహార పదార్ధం. అలాంటి దూట తో ఈరోజు చాలా రుచికరమైన కూర చేసుకోబోతున్నాము. ఆకూర నేను ఎలా చేసానో చూడండి మరి.
అరటిదూటలోని అధ్బుతమైన విషయాలు (Banana Stem Benefits)
https://www.youtube.com/watch?v=3Xr1s...

https://www.facebook.com/sree.vaishnavi
https://twitter.com/sreevaishnavi
https://www.instagram.com/diabetic_ch...
http://laharicom.blogspot.com/

సోయాబీన్స్ సోయామిల్క్మన ఆరోగ్యం పై సోయా ప్రభావం (Soybeans and Soymilk)

                       

నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
సోయాబీన్స్ సోయామిల్క్మన ఆరోగ్యం పై సోయా ప్రభావం (Soybeans and Soymilk) సోయాబీన్స్ సోయామిల్క్ పైన మనకు సాధారణంగా కలిగే సందేహాలు. మరియు వాటి వుపయోగాలు సోయ ప్రోడక్స్ మొదలుగు విషయాలు మాట్లాడుకోబోతున్నాం.
https://www.facebook.com/sree.vaishnavi
https://twitter.com/sreevaishnavi
https://www.instagram.com/diabetic_challenger123/
http://laharicom.blogspot.com/

నిమిషాలలో తయరు చేసుకునే ప్యాషన్ ఫ్రూట్ మిరియం (Healthy and tasty easy p...

నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
రుచికరమైన(tasty) ఆరోగ్యకరమైన(healthy) నిమిషాలలో తయరుచేసుకునే ప్యాషన్ ఫ్రూట్(passion fruit) మిరియం చాలా సులువుగా(easy) తయారుచేసుకోవచ్చు ఉదయం పూటా బ్రేక్ ఫాస్ట్(breakfast) లోకి చెట్నీలా(chutney) చాలాబాగుంటుంది.
INGREDIENTS:
4 Passion fruits
3 tbsp Red chilli powder
2 tbsp salt
1 tbsp roasted mustard+methi seeds powder
FOR TEMPERING:
2 dried red chilles
1/2 tbsp mustard seeds
1/2 tbsp hing
few curry leaves

YOU CAN ALSO FOLLOW ME ON:
https://www.facebook.com/sree.vaishnavi
https://twitter.com/sreevaishnavi
https://www.instagram.com/diabetic_ch...
http://laharicom.blogspot.com/