నిమిషాలలో తయరు చేసుకునే ప్యాషన్ ఫ్రూట్ మిరియం (Healthy and tasty easy p...

నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
రుచికరమైన(tasty) ఆరోగ్యకరమైన(healthy) నిమిషాలలో తయరుచేసుకునే ప్యాషన్ ఫ్రూట్(passion fruit) మిరియం చాలా సులువుగా(easy) తయారుచేసుకోవచ్చు ఉదయం పూటా బ్రేక్ ఫాస్ట్(breakfast) లోకి చెట్నీలా(chutney) చాలాబాగుంటుంది.
INGREDIENTS:
4 Passion fruits
3 tbsp Red chilli powder
2 tbsp salt
1 tbsp roasted mustard+methi seeds powder
FOR TEMPERING:
2 dried red chilles
1/2 tbsp mustard seeds
1/2 tbsp hing
few curry leaves

YOU CAN ALSO FOLLOW ME ON:
https://www.facebook.com/sree.vaishnavi
https://twitter.com/sreevaishnavi
https://www.instagram.com/diabetic_ch...
http://laharicom.blogspot.com/

అరటిదూటలోని అధ్బుతమైన విషయాలు (Banana Stem Benefits)

నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
అరటిదూటలోని(banana stem) అధ్బుతమైన విషయాలు తెలుసుకుంటే ఆశ్చర్యముకలగక మానదు. మరి ఆ విషయాలు ఏమిటో ఈ వీడియోలో వున్నాయి. ఈ వీడియో చూసి మీ అభిప్రాయాన్ని నాతో పంచుకోండి.
And also plz watch video about Raw banana
https://youtu.be/egCiWEipsUU

It would not be surprising to know the wonderful things in a banana stem. And what are those things are in this video. Watch this video and share your opinion with me.
 
https://www.facebook.com/sree.vaishnavi
https://twitter.com/sreevaishnavi
https://www.instagram.com/diabetic_ch...
http://laharicom.blogspot.com/

రెడ్ పోహా సెట్ దోస ( Instant red poha set dosa)

Please watch: "మధుమేహులు వైట్ రైస్ ఎందుకు తినకుడదు? ఎలా తినాలి మరి 🍚 "
https://www.youtube.com/watch?v=g98zD... --~--
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
ప్రొద్దున్నే అల్పాహారానికి మీరు ముందురోజు ఏమీ ఆలోచించుకోలేదా. అలాంటివారికోసం అతిసులువుగా తొందరగా షుగర్ పేషెంట్స్ కూడా మంచిదైన టిఫిన్ రెడ్ పోహాతో సెట్ దోస ( Instant red poha set dosa) చేసుకోవచ్చు అది ఎలాచేసుకోవాలో ఈ వీడియోలొ చూడండి మరి.https://www.facebook.com/sree.vaishnavi
https://twitter.com/sreevaishnavi
https://www.instagram.com/diabetic_ch...
http://laharicom.blogspot.com/
.

మధుమేహులకు జామకాయ పోషకాల ఖజానా ( guava)

నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
జామకాయ అందరికీ అందుబాటులో ఉండే పండు దీనిని తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్యపరమైన ప్రయొజనాలు వున్నాయి. జామకాయలు మనకి అన్ని సీజన్ లో అందుబాటులో ఉంటాయి. ఆంతేకాక ఇవి తక్కువ ధరకే అందుబాటులో ఉంటాయి. జామకాయ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల వల్ల జామని సూపర్ ఫ్రూట్ గా అని చెప్పొచ్చు.
మరి జామ ఖజానాలో ఏమేమి వున్నాయో తెలుసుకోండి ఈవీడియో చూసి.

https://www.facebook.com/sree.vaishnavi
https://twitter.com/sreevaishnavi
https://www.instagram.com/diabetic_ch...
http://laharicom.blogspot.com/