నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
ఈరోజు చాలా ప్రత్యేకమైన రుచికరమైన ఆరోగ్యకరమైన స్పాట్ ఇడ్లీ చేసాను. మీరు కూడా చూసి చేసుకొని ఎలావుందో నాతో మీ అభిప్రాయాన్ని నాతో పంచుకోండి.
ఆరోగ్యసిరి ఉసిరి అన్నవిషయం మీద ఈరోజు వీడియో చేసానండి. ఉసిరి వల్ల మనకి కలిగే ఉపయోగాలన్నీ చెప్పానండి. మీరు ఈవీడియో చూసి ఉసిరి ఉపయోగాలు తెలుసుకుని మీ డైట్ లో ఉసిరి చేర్చుకోండి. మీ అభిప్రాయాన్ని నాతో పంచుకోండి.
మనలో చాలామందికి ఒక్కొక్కసారి ఏమి తినాలి అనిపించదు. ఆకలిగా వుండదు. ఒక్కక్కసారి ఎమి వండుకుని తినలేనిపరిస్థితి వుంటుంది. అలాంటప్పుడు ఈ కాకరకాయ కరివేపాకు పొడి తో తింటే బలేవుంటుంది. కావాలంటేమీరు ట్రై చేసి చూడండి.మీరు తిని చూసి మీకెలా అనిపంచిందో మీ అభిప్రాయాన్ని నాతోపంచుకోండి.
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
ఈరోజు చాలామంచి విషయంగురించి వీడియోచేసానండి. ప్రతీ మనిషి ఎదుర్కోనేవిషయమే. అదే జుట్టు వూడిపోటం గురించి. అసలు జుట్టు ఎందుకువూడిపోతుంది. దానికి ఏమేమి కారణాలు అయ్యివుండవచ్చో. ఈవీడియోలో మాట్లాడాను. మీరు ఈవీడియోలో చూడవచ్చు..నా వీడియోలు మీరు మొదటిసారి చూస్తూవుంటేకనుక మొదట సబ్స్క్రైబ్ చేసుకోండి మరి.
ఈరోజు మన రిసిపి చాలా సులువైనది మరియు చాలా రుచికరమైనది అంతేకాదు ఆరోగ్యకరమైనది. మిక్స్డ్ వెజ్ టేస్టీ పాన్ కేక్. ఇందులో చాలా తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్స్ వున్నాయి. పాన్ కేక్ లో గ్రుడ్డు వాడలేదు, మైదాకూడా వాడలేదు. చాలా టేస్టీగా వుంది. మీరు కూడా ట్రై చేయండి. ఇది బ్రేక్ ఫాస్ట్ గా కానీ, లంచ్ గా కానీ, స్నాక్ గా కానీ, డిన్నర్ గా కానీ తినవచ్చు. బరువుతగ్గాలి అనుకునేవారికి, షుగర్ వున్నవారికి, అందరికీ తినటానికి బాగుంటుంది. పిజ్జాకంటే చాలా బాగుంది. మీరు చేసుకుని మీ అభిప్రాయాన్ని నాతో పంచుకోండి.
తిన్న వెంటనే మళ్ళీ వెంటనే ఆకలేస్తుందా? (Feeling hungry after eating?)
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం. మనలో కొందరికి తిన్నవెంటనే మళ్ళీ వెంటనే ఆకాలేస్తోంది ఎందుకు? ఇలాంటి ఫీలింగ్ ఎందుకు వస్తుంది. దానికి పరిష్కారం వుందా అన్నవిషయంమీద ఈరోజు వీడియో చూసి మీ అభిప్రాయం నాతో పంచుకోండి. నా వీడియో నచ్చితే వెంటనే మీరైతే సబ్స్క్రైబ్ చెసుకుని మీ స్నేహితులతో కూడా పంచుకోండి, లైక్ చేయండి అంతె .
నేను తీయ్యగావుండే బిస్కేట్స్ కి బదులుగా ఆరోగ్యంగా వుండే క్రేకర్స్ చేద్దామని ఆలోచించి కాకరకాయతో చేసాను. చాలా రుచికరంగా వచ్చాయి. మీరు కూడాట్రై చేసి నాతో మీ అభిప్రాయాన్ని పంచుకోండి.
మనలో చాలామందికి పన్నీర్ టిక్కా అంటే రెష్టారెంట్ లోనే దొరుకుతుంది అనుకుంటాం. అలాంటి రిసిపీని మనం ఇంట్లో నే సులువుగా రుచిగా మరియు హెల్దీగా తయారుచేసుకుందాం. మరి ఎలాచేయాలో వీడియోలో చూసి మీరు చేసుకొని నాతో మీకు ఎలాకుదిరిందో మీ అభిప్రాయాన్ని నాతో పంచుకోండి
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
షుగరున్నావారు డ్రింకులు త్రాగవచ్చా?
ఏ డ్రింక్ మంచిది- ఏ డ్రింక్ చెడ్డదబ్బా?....
ఈరోజు షుగరున్నవారు డ్రింక్స్ తాగచ్చా అన్న సందేహానికి సమాదానం చెప్పాను. ఎలాంటి డ్రింక్స్ డయాబెటిక్ వారు త్రాగవచ్చు అన్న ప్రశ్నకు సమాదానం మాట్లాడాను. మీరు వీడియో చూసి మీ అభిప్రాయాన్ని నాతో పంచుకోండి.
పోస్ట్‌లు
