నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం. ఈరోజు మధుమేహులకు చాలా ముఖ్యమైన విషయం పై వీడియో చేసానండి. ప్రయాణ సమయంలో మధుమేహులతో ఎప్పుడూ ఉండవలసిన ఎమర్జన్సీ కిట్ అసలు ఆ కిట్ లో ఏముండాలి? అన్నవిషయం గురించి ఈరోజు వీడియో చేసాను. మీరందరు ఈవీడియో చూసి ఫాలో అవ్వండి మరి
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
హెల్దీ తవా పనీర్ లాలీపాప్.
ఈరోజు రిసిపీ చాలా ఆరోగ్యకరమైనది మరియు అందరికీ చాలా ఇస్టమైనది. నూనెలో డీప్ ఫ్రై చేయలేదు. అలాగే చాలా రుచికరంగా వుంది. మీరు కూడా ట్రై చేయండి.
నా చానల్ ని వీటిలో కూడా ఫాలో అవ్వచ్చు
https://www.facebook.com/sree.vaishnavi
https://twitter.com/sreevaishnavi
https://www.instagram.com/diabetic_challenger123/
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
సరిగ్గా 300 వ్యాధులకు చెక్ పెట్టే అమృతవర్షిణి మునగాకు నువ్వూలపొడి ఫ్రై..
ఈరోజు వీడియో లో మునగాకు వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు వివరించి రెసిపీ కూడా చేసానండి. మీరు కూడా చేసుకుని మీ ఆరోగ్యానికి మెరుగులు పెంచుకోండి.
ఇప్పటివరకు నా చానల్ ఎవరైతే Subscribe చేసుకోలేదో వారందరు చేసుకోండి.
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం. ఈ వీడియో లో నేను ఎప్పుడు షుగర్ టెస్ట్ అన్నది చేసుకోవాలి ఇంకా సులువుగా షుగర్ టెస్ట్ అన్నది ఇంట్లో ఎలా చేసుకోవాలి అన విషయం ఈ వీడియో చివరిన చెప్పాను అందుకు స్కిప్ చేయకుండా మొత్తం చూసి మీ అభిప్రాయం నాతో పంచుకోండి .
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
ఈరోజు చాలా ప్రత్యేకమైన రుచికరమైన ఆరోగ్యకరమైన స్పాట్ ఇడ్లీ చేసాను. మీరు కూడా చూసి చేసుకొని ఎలావుందో నాతో మీ అభిప్రాయాన్ని నాతో పంచుకోండి.
ఆరోగ్యసిరి ఉసిరి అన్నవిషయం మీద ఈరోజు వీడియో చేసానండి. ఉసిరి వల్ల మనకి కలిగే ఉపయోగాలన్నీ చెప్పానండి. మీరు ఈవీడియో చూసి ఉసిరి ఉపయోగాలు తెలుసుకుని మీ డైట్ లో ఉసిరి చేర్చుకోండి. మీ అభిప్రాయాన్ని నాతో పంచుకోండి.
మనలో చాలామందికి ఒక్కొక్కసారి ఏమి తినాలి అనిపించదు. ఆకలిగా వుండదు. ఒక్కక్కసారి ఎమి వండుకుని తినలేనిపరిస్థితి వుంటుంది. అలాంటప్పుడు ఈ కాకరకాయ కరివేపాకు పొడి తో తింటే బలేవుంటుంది. కావాలంటేమీరు ట్రై చేసి చూడండి.మీరు తిని చూసి మీకెలా అనిపంచిందో మీ అభిప్రాయాన్ని నాతోపంచుకోండి.
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
ఈరోజు చాలామంచి విషయంగురించి వీడియోచేసానండి. ప్రతీ మనిషి ఎదుర్కోనేవిషయమే. అదే జుట్టు వూడిపోటం గురించి. అసలు జుట్టు ఎందుకువూడిపోతుంది. దానికి ఏమేమి కారణాలు అయ్యివుండవచ్చో. ఈవీడియోలో మాట్లాడాను. మీరు ఈవీడియోలో చూడవచ్చు..నా వీడియోలు మీరు మొదటిసారి చూస్తూవుంటేకనుక మొదట సబ్స్క్రైబ్ చేసుకోండి మరి.
ఈరోజు మన రిసిపి చాలా సులువైనది మరియు చాలా రుచికరమైనది అంతేకాదు ఆరోగ్యకరమైనది. మిక్స్డ్ వెజ్ టేస్టీ పాన్ కేక్. ఇందులో చాలా తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్స్ వున్నాయి. పాన్ కేక్ లో గ్రుడ్డు వాడలేదు, మైదాకూడా వాడలేదు. చాలా టేస్టీగా వుంది. మీరు కూడా ట్రై చేయండి. ఇది బ్రేక్ ఫాస్ట్ గా కానీ, లంచ్ గా కానీ, స్నాక్ గా కానీ, డిన్నర్ గా కానీ తినవచ్చు. బరువుతగ్గాలి అనుకునేవారికి, షుగర్ వున్నవారికి, అందరికీ తినటానికి బాగుంటుంది. పిజ్జాకంటే చాలా బాగుంది. మీరు చేసుకుని మీ అభిప్రాయాన్ని నాతో పంచుకోండి.
తిన్న వెంటనే మళ్ళీ వెంటనే ఆకలేస్తుందా? (Feeling hungry after eating?)
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం. మనలో కొందరికి తిన్నవెంటనే మళ్ళీ వెంటనే ఆకాలేస్తోంది ఎందుకు? ఇలాంటి ఫీలింగ్ ఎందుకు వస్తుంది. దానికి పరిష్కారం వుందా అన్నవిషయంమీద ఈరోజు వీడియో చూసి మీ అభిప్రాయం నాతో పంచుకోండి. నా వీడియో నచ్చితే వెంటనే మీరైతే సబ్స్క్రైబ్ చెసుకుని మీ స్నేహితులతో కూడా పంచుకోండి, లైక్ చేయండి అంతె .
నేను తీయ్యగావుండే బిస్కేట్స్ కి బదులుగా ఆరోగ్యంగా వుండే క్రేకర్స్ చేద్దామని ఆలోచించి కాకరకాయతో చేసాను. చాలా రుచికరంగా వచ్చాయి. మీరు కూడాట్రై చేసి నాతో మీ అభిప్రాయాన్ని పంచుకోండి.
మనలో చాలామందికి పన్నీర్ టిక్కా అంటే రెష్టారెంట్ లోనే దొరుకుతుంది అనుకుంటాం. అలాంటి రిసిపీని మనం ఇంట్లో నే సులువుగా రుచిగా మరియు హెల్దీగా తయారుచేసుకుందాం. మరి ఎలాచేయాలో వీడియోలో చూసి మీరు చేసుకొని నాతో మీకు ఎలాకుదిరిందో మీ అభిప్రాయాన్ని నాతో పంచుకోండి
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
షుగరున్నావారు డ్రింకులు త్రాగవచ్చా?
ఏ డ్రింక్ మంచిది- ఏ డ్రింక్ చెడ్డదబ్బా?....
ఈరోజు షుగరున్నవారు డ్రింక్స్ తాగచ్చా అన్న సందేహానికి సమాదానం చెప్పాను. ఎలాంటి డ్రింక్స్ డయాబెటిక్ వారు త్రాగవచ్చు అన్న ప్రశ్నకు సమాదానం మాట్లాడాను. మీరు వీడియో చూసి మీ అభిప్రాయాన్ని నాతో పంచుకోండి.
ఈరోజు ఒక భారత మసాలా దినుసుల్లొ ఒకటైన దాల్చిన చెక్క సమస్త రోగాలకు ఈరకంగా వుపయోగపడుతుంది మరియు దాల్చిన చెక్క రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించగలదు అన్నవిషయం చర్చించాను. వీడియో మొత్తం చూసి మీ అభిప్రాయం నాతోపంచుకోండి.
ఈరోజు ఎంతో క్విక్ గా చేసుకొగలిగే ఆరోగ్యకరమైన రిసిపి చేసాను. అదేమిటి అంటే వెజిటేబుల్స్ + ఓట్స్ తో చాలాసింపిల్ ఇడ్లీ చేసాను. మీరూకూడా చేసుకొని ఎలావుందో నాతో చెప్పండి.
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
అధికసుగర్ నిర్లక్ష్యం చేస్తే దృష్టిలోపం కలగచ్చు జాగ్రత్త. High sugar can lead to vision loss if neglected. ఈరోజు మధుమేహులకు మొదటిగా ప్రభావంచూపేది కంటి దృష్టి మీదే. దానిగురించి ఈరోజు నేను చాలా విషయాలు చెప్పాను మీరు వీడియో చివరివరకు చూసి మీ అభిప్రాయం నాతోపంచుకోండి.
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
వర్షాకాలం వచ్చింది కదండి. డయాబెటిక్ వారికి ఇమ్యునిటి తక్కువగా వుంటుంది కదండి. వారికి ఇమ్యునిటి పెంచుకోటంకోసం ఒక మంచి రిసిపి చెప్పానండి. అది ఇప్పటివరకు ఎవరైనా చేసారో లేదో నాకు తెలియదుకానీ. నేను స్వయంగా చేసాను. చాలా రుచిగా వుంది. మీరు కూడా చేసి రుచి చూడండి. మీ అభిప్రాయం నాతో పంచుకోండి మరి.
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం. ఈరోజు నేను ప్రీడయాబెటిక్ గురించి తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు మరియు అనేక విషయాలు చెప్పాను. మీరు వీడియో మొత్తం చూసి మీ అభిప్రాయం నాతో పంచుకోండి.
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం. గణేశునికి అర్పించే ఆరోగ్యకరమైన ప్రసాదం పప్పుతాలికలు చేసాను. అది ఎలాచేసానో మీరుకూడా చూడండి. మీ అభిప్రాయాన్ని నాతో పంచుకోండి.