గీతాసారము శాంతికి మార్గము.

హిందువులకు వవిత్ర గ్రంధం భగవద్గీత . మహాభారతంలో భీష్మ పర్వంలో 24-25 ఆశ్వాసంలో ఈ భగవగీత వివరించ బడింది . కురుక్షేత్ర సమరం లో అర్జునుడు యుద్దరంగాములో తాతలను, తండ్రులను, అన్నలను, తమ్ములను, గురువులను, చూచిమమ్చివారితోను యుద్దము చేయలేనని శ్రీ కృష్ణునికి తెలియచేసాడు . అప్పుడు శ్రీ కృష్ణార్జునుల మద్య జరిగిన సంభాషనే " గీతోపదేశము ".
గీతోపదేశము ముఖ్యముగా మూడు విషయాలను తెలియచేస్తోంది. 1 . కర్మ యోగము ,2 . ఙాన యోగము ,౩ . భక్తి యోగము . భగవగీతలోని మొత్తం సారం హిందుత్వానికి మూలం . అందువలనే "భగవగీత" హిందువులకు పవిత్ర గ్రంధం .
మన కోర్టులలో ముద్దయిలచేత "భగవగీత"గ్రంధం పై చేతులు ఉంచి అంతా నిజమే చెప్తాను . అబ్బధం చప్పను అని అనిపిస్తారు.

గీతాసారం శాంతికి మార్గం:
శ్రీ శ్రీ శ్రీ విద్యా ప్రకాశానందగిరి స్వాములవారు అన్నారు ఒక గ్రంధములో .
మిత్రమా !ఎందుకు భాధపడుతున్నావు !అయ్యిందేదో అయిమ్ది. పోయిమ్దేదో పోయిమ్ది . ఈ లోకానికి వచ్చేటప్పుడు ఏమి తెలేదుకదా. వట్టి చేతులతో వచ్చావు ! పోయేటప్పుడు లగేజిలతో పొవాలనుకుంటున్నావు! అందుకే నీకంత యాతన. నువ్వేమి తెచ్చావని -నువ్వు పోగొట్టుకున్తున్నావు. నీవేమి సృస్తిమ్చావని నీకు నష్టం వచ్చింది? నువ్వు ఏదైతే పోదావో అది ఇక్కడనుండే పోదావు. ఏదైతే ఇచ్చావో అదీ ఇక్కడనుండే ఇచ్చావు.
ఈనాడు నీవు నీ సొంతం అనుకున్నదంతా నిన్న ఇంకొకరి సొంతం , రేపు ఇంకొకరి సొంతం కాగలదు.
కావున జరిగేది జరుగక మానదు . అనవసరంగా ఆందోళన చెందకు . ఆందోళన అనారోగ్యానికి మూలం. ప్రయత్నలోపంలేకుండా ప్రయత్నించు. ఫలితం ఏదైనా భగవంతుని ప్రసాదంగా స్వీకరించు.
కారు లేదని చింతించకు _ కాలువున్నందుకు సంతోషించు.
కొట్లులేవని చింతించకు _ కూటికి వున్నదికడా ! సంతోషించు . అది లేక చాలామంది భాద పడుతున్నారు .
కాలిలో ముళ్ళు కుచ్చుకున్నదని చింతించకు _ కంటిలో గుచ్చుకోలేదని సంతోషించు .
కాలం చాలావిలువైనది _రేపు అను దానికి రుపులేదు. మంచి పనులను వాయిదావేయవద్దు.
అసూయను రుపుమాపు_ అహంకారాన్ని అనగద్రోక్కు .
హింసను విడనాడు_అహింసను పాటించు .కొపాన్న్ని దరి చెర్చకు _ఆవెశముతో ఆలోచించకు
ఉపకారం చేయకపోయినా _అపకారం తలపెట్టకు.
మతిని శుద్దము చేసేధి మతం_ మానవత్వంలెని మతం మతం కాధు.
దేవుని పూజించు_ ప్రాణికోట్లకు సహకరించు.
తద్వారా భగవదాశీర్వాధం తో శాంతి నీవెంటె వుంటుంధి. అని అన్నరు. ఇదే గీతాసారం .

కోపాన్ని గెలుచుటకు టిప్స్

తన కోపమే తన శత్రవు
తన శాంతామే తనకు రక్షా దయ చుట్టంబౌ
తన సంతోషమే స్వర్గము
తన దుఃఖమే నరకమండ్రు తధ్యము సుమతి !
సారాంసం : ఎవరికైనా తన కోపమే తనకు శత్రువగును .తన శన్తమే తనకు రక్షగా నిలచును. తను చూపు దయయే తనను బందువువలె సహకరించును. తానూ సంతోషముగా నున్దగలిగినచొ అది స్వర్గముతో సమానం. తానూ దుఃఖమును చేతులారా తెచ్చుకోనినచో అదియే నరకమగుట తధ్యము.
ఈ పద్యం చూసారుగా .
కోపం గురించి ఎవరికీ చెప్పక్కరలేదు అందరికీ అనుభవమే అయ్యి వుంటుంది . ఈ కోపం వల్ల చాలా మంది జీవితాన్నే నరకంగా మార్చుకుంటారు. కోపం వచ్చినప్పుడు తెలియదు . తన కోపం వల్ల ఏమి జరుగుతోందో. అంతా జరిగిపోయిన తరువాత వెనక్కి తిరిగి చూసేసరికి పెద్ద అగాధమే వుంటుంది. ఆ అగాధాన్ని దాటలేము . జరిగిన తప్పు దిద్దుకోలేము. నష్టపోయిన జీవితాన్ని తిరిగి వెనక్కి తెచ్చుకోలేము.
అందుకే కోపాన్ని మన ఆదీనం లో వుంచుకోవాలి ,కోపం అదీనంలో మనం వుండకూడదు.
ఈ కోపం వల్ల మనమే కాదు మనచుట్టూ వున్నా వాతావరణం కుడా పోల్యుట్ అవుతుంది. అది తెలుసుకొని మసలుకోవాలి. మన కోపం మనమీదే కాకుండా మనపిల్లలు మీద కుడా ప్రభావం చూపుతుంది.
అయితే ఈ జయించటమనేది కేవలం మనవల్లమాత్రమే సాద్యం .ఆ కోపానికి కారణం మనమే అయినప్పుడు ఆకోపాన్ని మనమే కదా తగ్గించుకోవాలి . అనేకరకాలుగా కోపాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు.
కోన్నికోపాన్ని తగ్గించుటకు tips ఇక్కడ:

ముందుగా కళ్ళుమూసుకుని ఆలోచనలు పక్కన పెట్టి బలంగా ఊపిరితేసుకుని వదలండి. ఇలా ఐదు నిమిషాలు చేయండి చాలు.
ఎవరు లేని ప్రాంతములో గట్టిగా అరవండి
1 నుండి 50 కి 50 నుండి 1 నెంబర్లు లెక్కపెట్టుకుంటువెళ్ళండి.
వెంటనె మీరు ఉన్న ప్రదెశం నుండి ప్రశాంతముగా ఉండె పచ్చన్ని ప్రాంతానికి దానిని ఊహించుకుంటు వెళ్ళండి.
మీకు చాలా నచ్చిన పాటలు పెద్ద సవుండు పెట్టుకొని వినండి.
మీకు కొపం తెప్పించిన విషయాన్ని దానికి కారణం దానికి కార్ణమైనవారిని బాగాతిట్టుతూ ఒక పెపరు మీద రాయండి . దానిని తరువాత చింపెయండె , మరువద్దు చింపెయండి.
వ్యాయామం చెయండి.
కొపం వస్తున్నప్పుడు చూయింగం కాని చకొలైట్ కాని తినండి.
మనసును మరొక విషయం పై మార్చటం అన్నిటి కంటె చాలామంచి పని.
ఉదాహరనగా: గార్డెనింగ్ ,రీడింగ్, సంగీతం,డాన్సింగ్ , కబుర్లు ,టి.వి వంటివన్నమాట .
వైపునుడి కుడా అలొచించండి. మీ కొపం అర్ధ రహితమెమొ అలొచించండి.
మీ కోపాన్ని అదుపులొవుంచుకొడానికి హాస్యమును వుపయొగించుకొండి.
మీ కొపానికి అసహన కారణం లోపం ఎక్కడ అని గుర్తించండి.
మీ కొపం అర్ధరహితమైనా దానిని నిజాయితిగా వొప్పుకొని ఎదుటివారి క్షమాపన కొరండి. క్షమిచదగినదైతే వారు కూడా తప్పక క్షమిస్థారు.
వివెకాన్ని కొల్పోకండి.
ఈ టిప్స్ పాటించి చూడండి.
కోపం వల్ల అన్నే నష్టాలె అని గ్రహించుకొని దానిని అదుపులొ వుంచుకొండి . మీజీవితం సుఖంగా హాయిగా ఎటువంటి అలమరికలు లెకుండాజీవించవచ్చు . ఎమంటరు .
మరి ఇక శెలవా.

చెప్పుకోండి చూద్దాం .........?

మెరిసే గుండు - కళ్ళకు జోడూ
తెల్లని టోపి - చెరగని వదనం
గుబురు మీసం - నున్నని గడ్డం
బోసినోరు - ముసిముసి నవ్వు
చేతిలోకర్ర - తెల్లని వస్త్రం
కళ్ళకు జోడూ - పరుగుల నడక
జాతికి నేత - ముద్దుల తాత
ఎవరో ఎవరో - చెప్పుకోండి మిరే చెప్పుకోండి చూద్దాం ?

మా తాత చెప్పినది మరొకటి మిమ్మల్ని అడుగుతున్నాను చెప్పుకోండి చూద్దాం ........ సైయ్యా
చలన శక్తి గలదు జంతువుగాదది
చేతులేపుడు త్రిప్పు శిశివుగాదు
కాళ్ళు లేవు సర్వకాలంబు నడచును
దీని భావమేమి? తిరుమలేశా !
చెప్పుకోండి చూద్దాం .................................

బడాయి పిల్లి - మా బావ వీరత్వం

బడాయి పిల్లి లడాయికెళ్ళి
ఎలుకను చంపి ఏనుగేఅంది.
పులినే తాననిపొంగిన పిల్లి
కుక్కను చూసి ఒకటే పరుగు
మా బావ వీరుడు -మంచం దిగడు
చీమంటే చాలు - చిందులేస్తాడు
ఎలుకంటే చాలు -ఎగిరి పడతాడు
పిల్లి అంటే చాలు -పారిపోతాడు.