యూటూబ్ లో మొట్టమొదటిసారిగా సర్ప్రైజ్ సమోసా ఈరోజు చేసానండి. ఇది చాలా ఆరొగ్యకరమైనది . అలూ తినకూడదు కదా అందుకని స్టఫ్ఫింగ్ లొ అరటికాయని వాడానండి. ఇందులో ఒక సర్పైజ్ పదార్ధం కూడా వేయటం విశేషం. ఆ సర్పైజ్ ఎమిటో మీరు వీడియో చూసి తెలుసుకోండి. ఈవీడియోని పూర్తిగా చూసి మీ అభిప్రాయాన్ని నాతో పంచుకోండి మరి.
అందరికీ నమస్కారం ! డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం .
ఈరొజు మనం చాలా ఇంపార్టెంట్ విషయం మాట్లాడుకుంటున్నాం. అదేమిటంటే. అసలు గ్లైసిమిక్ ఇండెక్స్ అంటే ఏమిటి? మరియు అవి ఏమిటి? గ్లైసిమిక్ లోడ్ అంటే ఏమిటి? ఇంకా డయాబెటిక్ వారి మీల్ ప్లేట్ ఎలావుండాలి. ఏమి ఏమి తినాలి. ఎంత తినాలి ?
వాటర్మిలాన్ తినచ్చా అన్న ప్రశ్నకి సమాదానం ఇక్కడ దొరుకుతుంది.
తక్కువ గ్లైసిమిక్ కల ఆహారం తీసుకోటానికి కొన్ని టిప్స్ ఇంకా చాలా అనేకవిషయాలు చెప్పాను. కనుక మీరు అందరు ఈ వీడియోని చివరి వరకు చూడండి.
మీరందరూ వీడియోని పూర్తిగా చూసి మీ అమూల్యమైన అభిప్రాయాన్ని కామెంట్ రూపంలో నాతో పంచుకోండి. అంతే కాదు మీరు కనక మొదటిసారి చూస్తూవుంటె కనక, డయాబెటిక్ చాలంజర్ చానల్ ని సబ్ స్క్రైబ్ చేసుకోండి.
డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానెల్ కి స్వాగతం. అందరికీ రాఖీపండగ శుభాకాంక్షలు.
ఈరోజు డయాబెటిక్ చాలెంజర్స్ కోసం చాలా ఆరోగ్యకరమైన మంచి పోషకాలతో కూడిన మష్రూం బ్రౌన్ర్ రైస్ రిసిపీ చేసానండీ. దానీతో పాటు బ్రౌన్ రైస్ లో వుండే పోషకాలగురించి చెప్పానండి.
మీరందరూ వీడియోని పూర్తిగా చూసి మీ అమూల్యమైన అభిప్రాయాన్ని కామెంట్ రూపంలో నాతో పంచుకోండి. అంతే కాదు మీరు కనక మొదటిసారి చూస్తూవుంటె కనక, డయాబెటిక్ చాలంజర్ చానల్ ని సబ్ స్క్రైబ్ చేసుకోండి.
పోస్ట్‌లు
