నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
వర్షాకాలం వచ్చింది కదండి. డయాబెటిక్ వారికి ఇమ్యునిటి తక్కువగా వుంటుంది కదండి. వారికి ఇమ్యునిటి పెంచుకోటంకోసం ఒక మంచి రిసిపి చెప్పానండి. అది ఇప్పటివరకు ఎవరైనా చేసారో లేదో నాకు తెలియదుకానీ. నేను స్వయంగా చేసాను. చాలా రుచిగా వుంది. మీరు కూడా చేసి రుచి చూడండి. మీ అభిప్రాయం నాతో పంచుకోండి మరి.
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం. ఈరోజు నేను ప్రీడయాబెటిక్ గురించి తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు మరియు అనేక విషయాలు చెప్పాను. మీరు వీడియో మొత్తం చూసి మీ అభిప్రాయం నాతో పంచుకోండి.
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం. గణేశునికి అర్పించే ఆరోగ్యకరమైన ప్రసాదం పప్పుతాలికలు చేసాను. అది ఎలాచేసానో మీరుకూడా చూడండి. మీ అభిప్రాయాన్ని నాతో పంచుకోండి.
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
అందరు ఎదురుచూస్తున గణేశ్ నవరాత్రులు వస్తున్నాయి కదా మరి మన గణేశునికి నైవేద్యం పెట్టాలి కదా. మన డయాబెటికి చాలెంజర్ నుండి డయాబెటిక్ చాలెంజ్ వంట చేసాను. అదే గణేశునికి నివేదనగా అర్పిస్తున్నాను. అదేమిటో మీరు వీడియో చూసి తెలుసుకోండి.
చూసి మీ అభిప్రాయాన్ని నాతో పంచుకోవాలి. అంతే కాదు ఛానెల్ని ఎప్పటికప్పుడు చూస్తూ ఉండండి సబ్స్క్రైబ్ చెసుకుని మీ స్నేహితులతో కూడా పంచుకోండి, లైక్ చేయండి అంతె
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్(diabetic challenger) చానల్ కి స్వాగతం.
ఈరోజు డయాబెటిక్ చాలెంజిగ్ లో బాగంగా మానసిక ఉత్తిడి తగ్గించడానికి 5 నిముషాలలో గణేశునిప్రతిమ తయారుచేసానండి. గణేశ్ చతుర్ధి(ganesh chaturdhi) వస్తోంది కాబట్టి మీరు కూడా గణేశ్ ప్రతిమ తయారుచేసుకోవచ్చు. వీడియో మొత్తం చూసి మీ అభిప్రాయాన్ని నాతో పంచుకోండి.
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం. ఈరోజు నేను చెప్పే విషయం అసలు డయాబెటిస్ వారు ఆపిల్ ని తినవచ్చా. దీనివల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు. మరియు ఎలా తినాలి అన్నవిషయాలు చెప్పాను. అవి ఏమిటో ఈ వీడియో చూసి మీ అభిప్రాయాన్ని నాతో పంచుకోవాలి. అంతే కాదు ఛానెల్ని ఎప్పటికప్పుడు చూస్తూ ఉండండి సబ్స్క్రైబ్ చెసుకుని మీ స్నేహితులతో కూడా పంచుకోండి, లైక్ చేయండి అంతె .
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
రుచిలో అదిరేటి చట్పట్ చనాసలాడ్ చేసానండి. డయాబెటిక్ వారికి రోజువారి ఆహారపు అలవాట్లలో సలాడ్ ఎందుకు అలవాటుచేసుకోవాలో మరియు సలాడ్ ప్రాముఖ్యత తదితర విషయాలు మాట్లాడనండి. మీరు కూడా వీడియో పూర్తిగా చూసి ఎలావుందో నా పంచుకోండి.
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం. ఈరోజు డయాబెటిక్ చాలెంజర్ (Diabetic challenger) వీడియోలో వర్షాకాలంలో (rainy season) డయాబెటిక్ వారు (Diabetic people) పాదాలును ఎందుకు ,ఎలా, ఎంత, జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలో వివరించాను. మీరు ఈవీడియో చూసి మీ అభిప్రాయాలను నాతో పంచుకోండి మరి.
ఈరోజు తెలంగాణ సాంప్రదాయపు పిండివంట సర్వపిండి. నా స్వయం మెలికలుతో చేసినది. చాలా ఆరోగ్యకరముగా రుచికరమైనదిగా తయారుచేసాను. మీరు చూసి చేసుకోండి. మీరు చూసి మీరుమీ అభిప్రాయం నాతో పంచుకోండి.
ఈరోజు వీడియోలో మనకు సవాలుగా వున్న కొని అల్పాహారాలు గురించి చెప్పానండి. వాటితో పాటు వాటి ప్రత్యామ్నయాలు కూడా మాట్లాడానండి. అవిఎమిటో తెలుసుకోవాలనుకుంటునారా అయితే వీడియో చూడవలసిందే మరి. చూసి మీ అభిప్రాయాలు నాతో పంచుకోండి మరి.
నమస్కారం. ఎంతో ఆరోగ్యకరమైన సజ్జ బ్రౌన్ బ్రెడ్ ఊతప్పం చేసాను చాలా బాగుంది, మీరుకూడా చేసుకుని రుచి చూసి మీ అభిప్రాయాన్ని నాతో పంచుకోవాలి. అంతే కాదు ఛానెల్ని ఎప్పటికప్పుడు చూస్తూ ఉండండి సబ్స్క్రైబ్ చెయ్యనివారు, సబ్స్క్రైబ్ చెసుకుని మీ స్నేహితులతో కూడా పంచుకోండి, లైక్ చేయండి అంతె .
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
ఈరోజు వీడియో లో రక్తంలో చెక్కర శాతం తగ్గిపోతే......కారణంగా కుప్పకూలిపోతే అన్నవిషయం మీద మాట్లాడాను. అలా జరిగితే ఎమిచేయాలి. ఎందుకు జరుగుతుంది రక్తంలో చెక్కర శాతం తగ్గిపోటం ఎమిటి అన్నవిషయాలన్ని చెప్పాను. మీరు ఈ వీడియో చూసి మీ అభిప్రాయాలు , సందేహాలు నాతో పంచుకోండి.
ఈరోజు చాలా ఇంపార్టెంట్ విషయం చెప్పాను. అది ఒక్క డయాబెటిక్ వారికే కాదు అందరికీ అవసరమే. మనం ప్రొద్దున్నే అల్పాహారం తీసుకొకపోతే ఎమవుతుంది. ఎటువంటి ప్రమాదాలు వస్తాయో , చిన్నపిల్లలు మీద ఎటువంటి ప్రభావం వుంటుంది. ఆడవారి మీద ఎటువంటి ప్రభావం వుంటుంది.
డయాబెటిక్ వారికి ఈ అల్పాహారం ఎంత ఇంపార్టెంటో చెప్పాను. మీరు ఈవీడియో చూసి మీ అభిప్రాయం నాతో పంచుకోండి మరి.
డయాబెటికి చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం, ఈరోజు 5 నిమిషాలలో తయారు చేసుకునే క్విక్ స్నాక్ తయారు చేసానండి. అదేమిటో మీరు ఈ వీడియో పూర్తిగా చూసి , మీరు కూడా ఈ స్నాక్ ని తయారుచేసుకుని తిని ఎలావుందో నాతో షేర్ చేయండి.
అందరికీ నా నమస్కారం!
మనం ఇప్పటివరకు ఇంటిదగ్గర ఉండి గ్లుకోమీటర్ తో ఎలా రక్త పరీక్ష చేసుకోటం ప్రాక్టికల్ గా చేసుకున్నాం కదా. ఇంకా లాబు లలో పరీక్షలు గురించి మరియు, హెచ్ బి ఏ1 సి గురించి కూడా మాట్లాడుకున్నాం.
ఈరోజు గ్లూకోజ్ టోలెరెన్స్ పరీక్ష మరియు గ్లూకోజ్ చేలెంజ్ పరీక్ష గురించి చెప్పాను మీరు పూర్తిగా వీడియో అంతా చూసి మీ అభిప్రాయాన్ని, సలహాలును నాతో పంచుకోండి.
ఇప్పటివరకు నా చానెల్ ను సబ్స్క్రైబ్ చేసుకోపోతే ఇప్పుడు చేసుకోండి.
పోస్ట్‌లు
