నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
అరటిదూటలోని(banana stem) అధ్బుతమైన విషయాలు తెలుసుకుంటే ఆశ్చర్యముకలగక మానదు. మరి ఆ విషయాలు ఏమిటో ఈ వీడియోలో వున్నాయి. ఈ వీడియో చూసి మీ అభిప్రాయాన్ని నాతో పంచుకోండి.
And also plz watch video about Raw banana https://youtu.be/egCiWEipsUU
It would not be surprising to know the wonderful things in a banana stem. And what are those things are in this video. Watch this video and share your opinion with me.
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
జామకాయ అందరికీ అందుబాటులో ఉండే పండు దీనిని తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్యపరమైన ప్రయొజనాలు వున్నాయి. జామకాయలు మనకి అన్ని సీజన్ లో అందుబాటులో ఉంటాయి. ఆంతేకాక ఇవి తక్కువ ధరకే అందుబాటులో ఉంటాయి. జామకాయ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల వల్ల జామని సూపర్ ఫ్రూట్ గా అని చెప్పొచ్చు.
మరి జామ ఖజానాలో ఏమేమి వున్నాయో తెలుసుకోండి ఈవీడియో చూసి.
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ (Diabetic Challenger) కి స్వాగతం.
సాధారణంగా మన భారతీయుల (Indian) వంటలలో (cooking) రసం కానీ చారు కానీ సాంబార్ కానీ పులుసు కానీ పచ్చిపులుసు లలో ఎదో ఒకటి వుండవలసిందే. అందులో రసం ఒకటి కదా. అందరికి అల్లం రసం,వెల్లుల్లి రసం ఇలా చాలా రకాలు తయారు చేసుకుంటారు కదా. ఈరోజు మనం శీతాకాలం వచ్చింది కదా ఉసిరి ఎక్కువగా దొరుకుతాయి కాబట్టి ఉసిరికాయ రసం (Amla rasam)చేసుకుందాం. ఇది చాలా రుచిగా వుంటుంది. మీరు కూడా ట్రై చేయండి మరి.
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
మధుమేహులు దుంపలు తినకూడదు అంటారు.
మరి తనపేరులోనే స్వీట్ వున్న స్వీట్ పొటాటో తినచ్చా!
తింటే ఎలా ఎంత తినాలి?
దీనినే చిలకడ దుంప అనికూడా అంటారు. ఇది పొషకాలతో నిండి వుంటుంది. అలాంటి దుంపగురించి ఈరోజు తెలుసుకుందాం.
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
ప్రొద్దునే కాఫీ తాగాలనిపించే వారికోసం బరువు తగ్గాలి ఆరోగ్యంగా వుండాలి అనుకునేవారికోసమే ఈ బుల్లెట్ట్ ప్రూఫ్ కాఫి. (Bulletproof coffee)
కాఫీ తాగితే బరువు తగ్గుతారనే ప్రశ్నవుంది అందరికీ అయితే, అది నిజమే. కాఫీ తాగడం వల్ల తక్కువ ఆహారాన్ని తీసుకుంటారు. తద్వారా బరువు తగ్గుతారు. మరి అలాంటి బుల్లెట్ ప్రూఫ్ కాఫీని Bulletproof coffee తయారుచేసుకుందాం. తాగిచూద్దామ్మా మరి
బుల్లెట్ ప్రూఫ్ కాఫీ కి దాల్చిన చెక్క కూడా వాడుకున్నాం.
దాల్చిన చెక్క రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించగలదా? ( Can Cinnamon Regulate Blood sugar?)
https://youtu.be/ZMc-nQV5dyQ
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం. సీతాకాలంలో సీతాఫలం మనకు అమృతం ఎలావుంటుందో చూపించటానికి వస్తోందా అన్నట్టు సీజనల్ గా దొరుకుతుంది. అలాంటి పండును తినటానికి ఎవరు సిద్దపడరు మరి.
సీజనల్ గా దొరికే పండ్లు అందరికీ ఆరోగ్యం. మరి షుగరున్నవారు రుచిలో అమృతముల వుండే సీతాఫలం తినవచ్చా ? తినవచ్చు అంటె ఎంత తినాలి. అన్నది తెలుసుకోండి.
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
మనలో చాలామందిలో ఒక డౌట్ వుంటుంది .
మధుమేహులు(diabetics) కొబ్బరి నీరు(coconut water) త్రాగవచ్చా?
త్రాగితే ఎప్పుడు త్రాగవచ్చు ఎంత త్రాగచ్చు
అసలు ఈ కొబ్బరి నీటిలో ఏముంది ?
అలాంటి డౌట్స్ కి ఈవీడియోలో సమాదానం దొరుకుతుంది అనుకుంటున్నాను.
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం. అవకాడో కనాపీస్ చాట్ (Avocado Canapes Chat)😋
చాట్ అంటే ఎవరికి ఇష్టం వుండదండీ. వర్షాకాలంలో చాట్ తినాలనిపిస్తుంది కదాండీ. ఈరోజు నేను ఒక నూనె వాడకుండా ఫైర్ వాడకుండా ఒక మంచి చాట్ చేసానండి. ఈ చాట్ చాలా రుచిగా బాగుంది. మీరు కూడా ట్రై చేయండి.మీకు కచ్చితంగా నచ్చుతుంది.
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
మధుమేహులకు అమృతం ఈ కలోంజి.
కలోంజి గురించి ఎంతమందికి తెలుసండి. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఏరకంగా వుపయొగపడుతుంది. కలోంజి చూడటానికి చిన్నగా వున్నా వుపయొగాలు అపరిమితం. అవన్నీ ఎమిటో ఈవీడియోలో చెప్పాను. మీరు పూర్తిగా చూసి మీకు అవసరమైతే మీ డైట్ లో వాడుకోండి మరి
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
ఈరోజు ఎక్కువ ఫైబర్ కలిగివున్న బేబికార్న్ వ్రేప్ బన్ చేసాను. ఈ వ్రేప్ బన్ లో రాగి పిండి, గోదుమ పిండిని వుపయోగించాను. చాలా సులువుగా ఆరోగ్యకరమైన బేకరీలో కూడా దొరకని బన్ ఇది. మరి మీరు ట్రై చేయండి.
https://www.facebook.com/sree.vaishnavi
https://twitter.com/sreevaishnavi
https://www.instagram.com/diabetic_challenger123/
http://laharicom.blogspot.com/
-~-~~-~~~-~~-~-
Please watch: "మధుమేహులు వైట్ రైస్ ఎందుకు తినకుడదు? ఎలా తినాలి మరి 🍚 "
https://www.youtube.com/watch?v=g98zDc02P84
-~-~~-~~~-~~-~-
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
ఈరోజు మన వీడియోలో చాలా ముఖ్యమైన విషయం గురించి మాట్లాడానండి. అదేమిటంటే
మధుమేహులు వైట్ రైస్ ఎందుకు తినకూడదు.
తినాలి అనుకుంటే ఎలా వండుకు తింటేమంచిది.
అసలు ఏ రైస్ తింటే మంచిది.
ఇంకా చాలా టిప్స్ తో ఆరోగ్య విలువలుతో ఎన్నోవిషయాలు చెప్పాను. ఈవీడియో చూసి మీ అభిప్రాయాన్ని నాతో పంచుకోండి మరి.
నమస్కారం.అందరికీ డయాబెటిక్ చాలెంజర్ చానల్ కి స్వాగతం.
(Diabetic friendly charcoal jalebi)
ఈరోజు యూటూబ్ లో మొదటిసారిగా ఆరోగ్యకరమైన జిలేబి చెసానండి. ఈ జిలేబికి కలర్ కోసం చార్ కోల్ ని ఉపయొగించాను. ఇది కలర్ కోసం మాత్రమే కాదు మన శరీరంలో నిర్విషీకరణ కి ఎంతో ఉపయొగపడతాయి. మామూలు జిలేబికి వాడేవి మైదా మరియు పంచదార వాడలేదు. మరి ఇంకేం వాడానో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా ఐతే ఈ వీడియో పూర్తిగా చూడవలసిందే. మరి మీరు పూరిగా చూసి మీ అభిప్రాయాన్ని నాతో పంచుకోండి . https://www.facebook.com/sree.vaishnavi https://twitter.com/sreevaishnavi https://www.instagram.com/diabetic_ch... http://laharicom.blogspot.com/
పోస్ట్‌లు
